顔全体にニキビができてしまった、。

最近肌の悩みといえばニキビが顔全体にできてしまったことです。顎、ほほ、おでこ、顎周り、そこら中といったかんじです。本当に鏡をみるのも辛いです。

もう三十代後半出しニキビで悩まされるようなことはないと思っていたのですがぶつぶつと出てきてしまって本当にびっくりしています。

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私は中学生の時にニキビが本当にひどくて色々研究してアクネケアで自分に合うものを選んでニキビが落ち着いた体験があります。なのでまたアクネ系のスキンケアを探して色々を使用しているのですが一向によくなりません。本当に困ります、。中学生の時のニキビは皮脂によるニキビでしたが今回のニキビはホルモンバランスの崩れなどもっと内側の悩みなのかなと思っています。

なのでニキビに効くサプリメントなどを飲むように心がけています。ファーストフードなどの食事は一切やめて野菜中心の生活を取るようにしています。

ファンデーションなどもすべてオーガニック系のコスメに切り替えて使用することにしています。なるべく刺激のない生活を心がけています。

そうやって内側からケアをすることでなんとかこのニキビを押さえ込みたいなと思っています。三十代後半になってニキビに悩むなんて思いもしませんでした。