月別アーカイブ: 2020年12月

30代になって気になり始めた匂い

20代はそんなに気にならなかったので、制汗剤スプレーを使用するだけにしていました。しかし、30第になって、体臭が少し気になり始めました。自分が来ていた寝間着や、ブランケットの匂いが自分の匂いが残るような気がして、柔軟剤を香りが残るタイプのものを使用し始めました。フレアの香りが好きでずっと使用することで衣類やタオルにも香りが残るようになり、そうしたものは気にならないようになってきました。

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ソファなど長くすわるものにも匂いがついているような気がするので、丸洗いが出来ないので、ファブリーズを毎日気が付いた時に使用するようにしています。体から匂うので、口臭にも気をつけて、そうした歯磨き粉を使用するようにしました。マツコデラックスさんがCMをしているピュオーラシリーズが自分には合っていると感じています。口のねばつきのようなものもすっきりとれます。

最近は口の中、歯だけでなく舌のケアも気になり、ピュオーラの舌に泡をのせてくちゅくちゅ口をゆすぐことも始めました。外出時には、タブレットやキャンディを必ず持ちあるくようにしています。マスクにも、アロマのミストをしゅっと吹きかけて、自分の好きな香りにしています。ミントのスースーするタイプのアロマなので、呼吸がしやすくてマスクも快適になります。

彼好みのバストになりたい

私のバストは左右で大きさや柔らかさが若干違い、トップの周りにすぐ産毛が生えてきてしまいます。またサイズ的には極端に小さくはないけど大きくもない「ザ・普通」そんな私に半年前くらいに彼氏ができました。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

その彼にも左右でサイズが違うこと、毛穴が見えることなど言われたことがあります。また「どのくらいのサイズが好みなの?」と会話の流れで質問した時に「少し大きい方が好き、もうちょっと大きくならないかな~」と返されてしまいました。

その時は笑って過ごしたものの後々からもんもんと考えるようになりました。正直産毛に関しては体質的に体毛が生えやすいタイプなのでこまめに処理するしかないのですが、「左右でサイズ・柔らかさが違う」「サイズアップをするには」というのが最近のバストに関しての悩みです。

お風呂に入ったときなど鏡で見ては、湯船につかりながら自分でちょっとマッサージしてみたりなんかするものの期待するような効果は当たり前のごとく現れず…。逆にマッサージした時にごりごりした感触(?)がありもはや痛い…なんてこともありマッサージをすることもやめてしまいました。たまに「バストアップするサプリ」などの話を聞いたりするものの薬は怖いしな…と途方に暮れています。

顔に深く刻まれたシワに衝撃を受ける私

加齢と共にシミやシワ、吹き出物が増えてきます。ポラッシュ

目の下のクマも酷いです。しかし今まで肌の事は気にならなかった私。でもある時に美容院に行って鏡を見た時に衝撃を受けました。顔に深く刻まれたシワ! こんなにシワがあったのか!美容院の鏡はとても残酷です。

化粧をしていない顔の全てを映してくれます。早く美容師さんにカットしてもらって、その場を立ち去りたかったです。

美容師さんも私の悲惨な顔を見ていたのかと思うと、さらに悲しくなります。

しかし辛くても現実を受け入れなくてはいけません。それからはドラッグストアなどに行って真面目に化粧品を選ぶようになりました。今まではスキンケアの事など全然考えてなくて、とにかく安い価格の化粧品を買っていました。

でも効果ありそうな化粧品って高いです。ドケチな性格の私は高額な化粧品を買う気になれません。でも、この悲惨な状態の肌を何とかしなくてはいけないと思った私は1000円以上する高額な化粧品を購入する事を決意しました。実は今まで100円均一などやスーパーの安物化粧品しか購入した事がなかったのです。

だから加齢と共にシワやシミ、吹き出物が増えたのかもしれません。高額な化粧品を購入したのに効果が現れなかったら、さらに落ち込むだろうなと考えながらスキンケアを頑張ってます。効果が出ますように!

白髪は大きな問題じゃない

薄毛になるよりは白髪になった方がマシです。白髪がありますが薄毛にはなっていないので今のところあまり不満はありません。これから薄毛になってくるようなら踏んだり蹴ったりだなと不満爆発することでしょう。

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白髪は誰にでも生えてきますからこの問題はさほど大きくないんですよね・・・。自分だけの問題ではないから深く悩むことはないのです。例えば不治の病になってしまったとか回復不可能なケガをしてしまったのならどん底まで行くでしょう。しかし白髪問題は誰にでも時が来れば起るものだからそもそもそれほど悩むことはない。わたしは最近そんな風に白髪のことを考えるようになりました。

そのうち白髪のほうが黒髪よりオシャレ出来るようなアイテムが出てくるでしょう。白髪だからこそ髪で遊べるような、今で言えばブリーチしなくても白髪の場合きれいな色を入れることが出来ます。黒髪の人はブリーチして髪色をしっかり抜かないとなりたい色に出来ないので色を入れる前に髪がひどく傷みます。ひどく傷んだ髪に色を入れるから色落ちがメチャメチャ早い。

白髪は健康な髪であることが多いから色持ちが良いんですね。これからどんなアイテムが現れるか楽しみにしています。

乾燥が肌の大敵だったのに

私は現在アラサーの主婦です。

お肌のトラブルと言えば、私は乾燥です!
乾燥のせいでカサカサもするし、反対にニキビもできます。

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子どもを産んでからはシミも増えてきて、なおかつ公園など外に出る機会も増えたので、
シミに関してはかなり不安要素になっています。

今までは乾燥だけが肌トラブルの悩みだったので、お風呂上り、朝の洗顔後にガッツリ保湿をしていたので
乾燥防止に力を入れるだけでしたが、シミ予防もかねてとなるとこれまた化粧品もシミ予防や、美白のものを選んだほうが良いのかな、
果たして効果はあるのかなど色々考えることが増えてきました。
私はあまり日焼けをするほうではなく、赤くなってすぐに元に戻るような体質でしたので、日焼け止めもあまり塗ってきませんでした。
ですが、車の運転中などに目から入る紫外線が一番シミを作りやすいという情報を聞いて、数年前から晴れた日の運転時はサングラスを
かけるようにしています。もう遅いかもしれませんが、これ以上シミが濃くならないように少しでも防げたらいいなと日々努力しています。
年齢を重ねるにつれて肌のトラブルも多くなってきて、悩みは尽きなさそうです。
とりあえず今は乾燥とシミというトラブルと戦っていきます!

筋トレ初心者が最初に買うべきトレーニング器具

「これから筋トレを始めたい!」という筋トレ初心者の方に向けて、最初に買うべきおすすめのトレーニング器具をご紹介します!

〇チンニングスタンド
最初に紹介するのは「チンニングスタンド」です。懸垂のための器具ですね。
正直、これ一つあれば初心者の方には十分な効果が得られるでしょう。
手の位置などの工夫次第ですが上半身を全て鍛えられ、スクワットと組合わせることで全身を鍛えることができます。

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懸垂って実は難しい種目で、一度も上がらないなんてこともあるかもしれません。自分もそうでした……!
そういった方は、地面に足を付けたまま行う「斜め懸垂」や反動を使って懸垂を行うのも効果的です。

非常に便利なチンニングスタンドですが、場所を取るという欠点があります。
天井が低くて体を持ち上げるスペースが無い場合もあるので、購入の際は注意が必要です。

近くに鉄棒を置いている公園があれば、ランニングのついでに懸垂をしていくというのも良いですね!

〇腹筋ローラー
もう一つおすすめしたいのが「腹筋ローラー」です。
他の器具と比べて片手で持てる程度の重さで場所も取りません。
なにより1000円ほどで買えるので初心者の方が手を出しやすいです。

使用の仕方も簡単で、膝をつきローラーを押し引きするだけ。
フローリングで行う際は、膝の下にクッション等を敷いて行いましょう!

〇まとめ
今回は筋トレ初心者の方におすすめのトレーニング器具を紹介しました。
器具を用いることで効果的に筋トレを行えるので、継続的に無理のないトレーニングを心掛けましょう!

長年な悩んでいた癖毛。これでおさらばっ??

癖毛を気にし始めたのは、中学生のころ。

http://www.roadoutdoor.com/

中学生といえば、自分の容姿、特に髪型に気を使い始めるころですよね。

私もそのころから異常に髪の毛を気にするようになったのですが、生まれつき癖毛で非常に悩んでいました。

当初はヘアアイロンで伸ばしたり、ワックスで固めたりしていましたが、それでも雨の日には全くどうすることも出来ません。

癖毛は湿気に弱いので、すぐにうねってしまいます。

アイロンでもワックスでもダメだとわかってからは、美容院で矯正をかけました。

今までとは打って変わって雨の日も髪の毛は真っ直ぐなのです??

これはいよいよ無敵モードになったなと思ったのも束の間、あることに気がつきました。

それはお金です。当時中学生だった私は矯正を継続的に行うお金などあるはずがありません。

そこでもっとも良い方法を思いつきました。

それは髪をバッサリ切って短髪にすることです。

当時は少し嫌でしたが、似合わなかったらまた他の方法を探せばいいやと軽い気持ちで髪を切ったところ…なんと大成功でした。

短髪は想像していたより、自分の顔に似合っていて、女子ウケも良かったのです。

そして気になる癖毛ですが、髪の毛が短くなったことにより、ほとんどうねることはなくなりました。

根本的に改善することにより、お金も維持費もかからなくなりました。

サイズの合う下着に出会えない

自分の胸の小ささを知った時の衝撃は忘れない。
それは、初めて、下着屋さんでサイズを測ってもらい
店員さんが「AAサイズです」と少し遠慮がちに言った
あの日。

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私にショックを与えまいとしてくれたのか。
わからないけれど、私は正直、言葉を失った。

自分の体に合わせて買ったはずの下着も
いざつけてみると、動けばすぐに、
胸の谷間ではなく胸の隙間が出現する。
寄せてあげて、そんなことできるほどのお肉がない。
高いお金を出す意味が分からない。

そして、キャミソールにカップが一体化した、
あの楽ちんウェアに行き着いた。
垂れるような心配は一切ないので、快適だった。
なのに、小さいというのはどこまでも困難が付きまとう。
カップがペコペコする。
あぁ、かみさま。

夏になって、どんな可愛い水着があっても
胸のラインのチェックには余念がない。
切り込みが深いタイプは、肋骨が浮き彫りになり
それはまるで、小学生のよう、、、

飛び込みなんてしようものなら
胸が水着から簡単に出てしまう。
私には、ホルダーネックの頑丈なタイプしか
信用できない。
悲しすぎるじゃないの。

でも、そんな自分のか弱き胸も
一生お付き合いする大切な存在。
パンと張るようなお肉がなくたって
胸を張って生きていくのだ。

がんばりシミなんて…やっぱりいらない

35歳を越えたあたりから、シミが目立ち始めてきました。体調のよくない日は、鏡を見ると顔色の悪さも手伝って、より悪目立ちするような気が…。http://falco-fs.com/

同年代の友だちと比べてもシミが多くて、友だちと会うときにはファンデーションを濃いめに塗っている自分がいて、少し切なくなります。

シミの原因は仕事。若い頃13年間、保育園に勤めていました。青空の下で子どもたちとたっぷりと身体を動かして遊んだり、プールに入ったりして、日差しを全身で浴びる健康的な毎日を送っていました。もちろん汗だくになるので、日焼け止めも流れてしまうのですが、塗り直せるのは昼休憩のときだけ。「シミって10年後に出てくるんだよー」と、自分の顔にできたシミを指差しながら話す先輩に脅され、(嫌だなぁ)と思いつつも、まだ見ぬ敵に恐れはありませんでした。

しかし、案の定35歳を過ぎた辺りからじわじわとシミが。(とうとうやってきたか…)と思うものの、もて余しているのが現状です。〝美白成分配合〟と書いてあるスキンケア商品があると手に取るのですが、なかなか効果が実感できる商品に出会えず…。

優しい友だちは、私がシミのグチをこぼすと「真面目にがんばって仕事してきた証じゃない?」と言ってくれます。確かにそうなのだけど…そう言ってもらうと少し報われる気にもなるのだけど…やっぱりがんばりシミはいらない!もっと予防すればよかった…と後悔の気持ちが頭をもたげてくる日々です。

私はダイエットを始めてなかなか痩せなくて悲しいです。

私はダイエット中ですがなかなか痩せなくて悲しい思いをしています。というか、いろいろなダイエッターの方のブログとかも見るのですが、私は三日坊主というかとてもつらいというかなんか長続きしない気がしています。

http://www.baladrarbeachbar.com/

私は最近レコーディングダイエットをしようかと思っているところです。とくに私がしていることといえばブログに今日はこれをやったという感じで書くという感じなのですがやっぱりそれだけではだめなのかなということを感じています。なので私はどうしようもないというかこの先どうしていったらいいかなということを感じます。私はダイエットには仲間が必要だということを感じています。

それに仲間がいなければ絶対に大変なことになるという気がしています。私は将来のためにいろいろなことを感がて行く必要があると思っていて、お金だってダイエットのためだけに使うわけではないのでやっぱりいろいろと考えていかなければならないなということを感じています。自分の気持ちの持ちようで痩せないことが痩せていくようになるのかなということを感じています。私はこれからもよく考えながら毎日を過ごしていこうと思います。なんとなく過ごすのではなく、目的をもって過ごしていこうと思います。

リバウンドを繰り返した私がたどり着いたダイエット法

運動ギライだった私は、30代になった頃から少しずつポッチャリ体型に。
男友達から「雪だるまみたい」とからかわれたことにショックを受けてから、ダイエットを決意しました。

鍼灸院で行なっていた、「耳つぼダイエット」に挑戦することにしました。
加えて、食事制限とともに、プロテインやポロポリスなどの栄養補助食品を摂る、という生活を1年間続けた結果、54キロから42キロに。

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ところが、1年間も節食していたためか食欲が抑えられず、たった半年で50キロまで、あっという間にリバウンド。
あの努力は何だったんだろう・・・と落ち込み、「私にはダイエットは無理」とあきらめていました。

40代後半に差し掛かり、年齢的なことやライフスタイルの変化もあり、体重は増加する一方でした。
ある時、ヒザを痛めてしまったことがきっかけで、(なかば必要に迫られて)再びダイエットに挑戦することに。

だけど、一度リバウンドしてしまっている自分が、無理なく続けられる方法は何だろう?と色々探しました。

そして見つけたのが「レコーディングダイエット」。
食べたものを記録していく、というものです。
スマホのアプリで、入力するとカロリー計算をしてくれるモノを使い、一日1500kcalになるよう調整しました。

また、お友達から教えてもらった、「脂肪燃焼野菜スープ」を作り置きし、毎日の食事に組み込みました。
半年で62キロから55キロにダイエット成功!今も継続中です。

1ヶ月以上、体重計の数字がピクリとも動かない時期もあります。
あきらめないで、「自分にとって続けやすいやり方を見つけること」、これが成功の秘訣かなと思います。

キャッシングすること感じること

キャッシングをすることでどうなるのか、いろいろとお話をします。

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キャッシングというのは一時的にお金を借りるということです。

急にお金が必要となった時に、キャッシングをすることにより簡単にお金を持つことができます。

キャッシングの最大の魅力はそれに尽きると感じています。

ですがキャッシングはお金を借りる行為ですから、返済もしなければいけないのです。

返済はとても苦労することなので、事前にしっかりと返済までのプランを考える必要があります。

キャッシングは完済までのイメージをすることで、初めて借りれると思います。

キャッシングの借り入れが大きいほど返済は大変になってくると思います。

魅力ばっかりではないので、その辺はしっかり認識しておくべきかと自分は思います。

シャンプーを変える事による薄毛進行の悩み

仕事から帰りテレビをつけると番組の合間に必ずCMが流れ、車の紹介や健康食品などのCMを何気なくみている中で、薄毛対策、抜け毛対策の商品には必ず目がいってしまう。30代を過ぎたあたりから、抜け毛が気になり、当時CMで見たサクセスを買って対策を行い、現在でもサクセスリンスインを使っている。

http://www.kenjacuzzi.com/

効果はそれほど感じないが、ハゲと言われる部類までには到達していないと自負している。ただ、多くのCMで新商品の薄毛対策シャンプーを見ていると、買って効果を実感してみたくなるときが、数年前からあり、時々、サクセスがなくなり買い替える時に、試しに違うメーカーのシャンプーを購入している。

どれも使い初めは、いいな、効果があるなと感じるのですが、1週間もたつと、髪が抜け、または、細くぱさぱさになるような感覚があり、鏡を見ると頭頂部が光り始めるぐらい髪が薄くなっていた。そして再度、シャンプーをサクセスに戻し、1か月程度で、以前の状態に戻る。数か月たち、薄毛の進行に怯えた事を忘れかけたころに、仕事から帰り、テレビを見ながら再度効果のありそうな薬用シャンプーを見ると、年に1回程度そのシャンプーを買ってしまい、結局抜け毛が進行して、再度サクセスに戻す事を送り返して、自分の髪に刺激と変化を加えながら、ハゲない事を信じ生活しています。

自分の肌の弱さを最近は実感

お風呂に入ると、膝の裏やおなかがかゆくなります。理由はわからないけど、子供の頃からお風呂に入るときには毎回かいかいしたくなります。親は、血行が良くなっているからなんて言っていたけど、そんな理由ではないみたいです。

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一説では、体調が転向しているから見たいなこともあるようですが、お湯を刺激と勘違いして過剰に反応しているからかゆくなるみたいなものではないのかと、私は思っています。蜂に刺されたとか、とげが刺さったとかっていう時に赤くなる現象とお湯がかかってかゆくなるのとは同じものではないのかなと思っています。実際のところはどうなのかわからないけど、私って自分がきずかないだけで、結構面倒さいからだの持ち主なのではないかと自覚しています。

アトピーとか敏感肌とかにはなりたくないな。ケアが大変だからそんな体には本当になりたくはない。今できることはとにかく部屋を清潔にして、体を刺激にさらさないことが第一かな。その為に今日は自分のベット関連をどうにかしようと思います。布団を洗って、それが終わったら敷マットっとっていうのかな、ベットにつけてる薄い」毛布みたいなやつをはがして何かと一緒に洗濯できたらいいなと思います。

バストをこれ以上垂れない様にすることが、私の今後の課題です

バストの悩みを抱えながら、わたしは老いていくのかなと悩みます。

普段から、小さめのバストであることでわたしは腕立て伏せしたら、
少しでも大きくなるかなあと思い毎日続けてはいるのです。

腕立をしないよりは、していることでまだバストは少しはましなのかなあとは思います。
胸の付け根に筋肉が少しはついて、少しは膨らみもあるかなあと言う位です。

http://www.delcasalesergio.com/

あまりバストまわりの脂肪が燃焼されたのでは、小さく見える様になるらしいのです。

女性の胸の9割は脂肪で、あとは皮であると以前から解釈しているのです。

確かに胸の辺りも、腕立て伏せをしてるので引き締まってはいます。

今後大胸筋を鍛えて、バストそのものが底上げされる事で大きくなる様な気がします。

筋トレをすることで、大胸筋のバストアップの効果を期待する人などおられます。

バストは持ち上げる様にとするには、大胸筋の上部と関係するみたいです。
またバストは外側向いていると悩んでいる私ですが、
バストを寄せることも大事です。

この際は大胸筋の内側部分と関係します。

女性である以上綺麗なバストでありたいと願います。

バストの悩みを解消するために、大胸筋を鍛えないといけないと思います。
手軽で毎日続くような方法の筋トレがいいですよね。

合掌のポーズで胸の前で両手を合わせます。
この時には肘から手首までのラインは地面とは水平にします。

その格好で手のひらには、力をグーううと入れて10秒間キープします。

最後に息を吐きながら、ゆっくりと手のひらの力を抜いていくのです。
この筋トレをすることで、背中のあたりもキレイになるらしいのです。

今以上にバストが下がってしまうと、ますます悩むことになり嫌なのです。

白髪を個性に変え、若返ることができる毛染め方法

私は現在アラフィフの女です。
今から20年前、大好きな父が末期の膵臓癌に侵されていることがわかり、闘病生活を支えることになりました。
既にステージⅣでオペも不可、抗がん剤も効かず、緩和ケアの状態でした。

艶黒美人の効果と私の口コミ評価!市販の実店舗では購入できるの?

いつも頼りがいがあって、優しく、強い父の姿がどんどん変化していくことに、激しいストレスを抱えるようになっていたようで、ある日突然、前髪の一部分だけ、ごっそり白髪になっていました。
まだ20代でした。
その後、父は病気が発覚してから5か月後に亡くなりましたが、私の白髪は何年経っても黒髪に戻ることはありませんでした。
白髪は束でまとまって生えていたので、とても目立ちます。

まだ20代と若かったこともあり、とても気にしていて、毎月のように美容院で毛染めを繰り返していました。
毎月染めないと、根元がすぐに白くなって、逆に目立ってしまうのです。
自分で根元だけ染めようかとも思いましたが、色が違ったり、痛みが激しくなりそうだったので、抵抗がありました。
それから10年以上毎月美容院で毛染めを繰り返していました。

ある日、エレベーターに乗ったら、防犯カメラが付いていて、自分の後頭部がエレベーターのモニターに映し出されていました。
そのモニターに映った自分の後頭部に愕然としました。
ものすごく薄毛になって、頭皮が目立っていました。
長年にわたる頻度の多い毛染めのせいで、頭皮が老化していたようです。

コストもかかるし、頭皮や髪の毛にも負担をかけていることに気が付いた私は、何か良い毛染めはないかと探していたら、「ヘナ」という自然の植物の染料で染める方法を知りました。
実際に自分でやってみると、さほど難しくもなく、面倒でもありません。
普段の洗髪もお湯シャンでいいので、シャンプーの手間やコストもかかりません。
そして何より、髪の色がヘナの自然な色に染まり、白髪がオレンジ色の綺麗な色に染まります。

メッシュを入れている感じです。
根元が白くなってきても、違和感がなく自然です。
よく「髪の毛がおしゃれだね~。」と言われます。
100%植物で作られた食べられるくらい害のない染料なので、もちろん頭皮や髪の毛にも優しいです。
かれこれ5年ほどヘナで毛染めをしています。
気が付いたら、薄毛はなくなり、髪の毛1本1本がしっかりして量も増えました。
年齢と共に増えた白髪も自然に染まるので目立ちません。
今は、お陰様で30代にみられるようになりました。

ブツブツクレーター跡の治療(ニキビ跡)

高校生くらいからニキビが大量発生。。。http://www.biroussan.com/

潰したらダメなのはわかっていてもどうしても触ってしまう、潰してしまう、、、

そうしているうちにニキビは出なくなりましたが、ニキビ跡がいっぱい残ってしまいました。ボコボコのいわゆるクレーターのように…

ファンデーションを厚塗りしても誤魔化すことができず、周りは肌のキレな子ばかりなので本当にコンプレックスでした。

現在、ダーマペンとコラーゲンピールを併用したヴェルベットスキンで治療しています。ダーマペンは肌に小さな穴を開け、その刺激によって肌の再生を施す治療です。そしてプラスでコラーゲンピールをすることで効果がより期待できるよううです。痛みとダウンタイムが伴いますが、3回目が終わった今、まだまだですがかなり滑らかになってきました。

痛みについては、ダーマペンをする際は麻酔をするのでさほど辛くありません。チクチクするなーという程度です。しかしコラーゲンピールがとにかく痛い。。。塗った瞬間顔から火が出るような火傷のようなヒリヒリした痛み!!私は汗と涙とよだれが毎回止まりません。。。笑

塗っている時間は1、2分なので耐えられますが、5分なら確実に治療を諦めるレベルです。笑

きちんとした効果が出るには後2回は必要かなとのことでしたが、期待して治療に望みたいと思います。

形は悪くないけど胸が小さい・・・

私のバストはBカップ・・・もちろん小さすぎはしませんが、洋服を着ていてもまったく目立ちません。
洋服によっては首回りが大きく開いているものもあり、もう少し胸が大きかったら・・・と思うことが多々あります。
小さい頃、テレビや映画でキレイな女優さんを見てはきっとあんな女性らしい体つきになれると勝手に思っていました。

モテアンジュは効果なし?3ヶ月飲んだ私の口コミと評価をご紹介!

ですが中学生・高校生と成長していくに従って、自分の胸はこれ以上大きくなることは無いと悟りました(笑)
人生で一番太った時期はギリギリCカップくらいにもなりましたが少し痩せるとすぐに元のサイズになってしまい、
雑誌を見ながらマッサージもしてみましたが期待した効果というか大きくなったと実感したことはほぼありませんでした。

また、恋愛をして体の関係を持つ年ごろになった時、胸(乳首)に生えている毛が気になりだし、自己処理で剃ったり抜いたりを数回繰り返したら
薄かった毛が少しずつ濃くなってしまい、自己処理をしてしまったことを本当に後悔しています。
そして今でも胸(乳首)の毛に関しては皆さんがどのような処理をしているのか聞きたいくらいです。
ですがこれからも諦めず雑誌やYouTubeなどを見てハリのある今までよりも少しでも大きな胸になるようにしたいです。